În cuplu partenerii se conțin unul pe celălalt.

*Folosim aici expresia de conținere la modul figurat, care se referă la îmbrățișare, susținere, suport emoțional oferit reciproc în cuplu.

Lumea poate fi un mediu haotic. Responsabilitățile fiecărui om pot fi nenumărate, cu evenimente intempestive inevitabile. Programul foarte încărcat și viteza cu care se produc evenimentele în viața noastră sunt trăsături specifice acestei generații, o generație tot mai ocupată, agitată și obosită deopotrivă. Sunt tot mai puține ocaziile de conexiune reală, de liniște și timp de calitate petrecut în cuplu/familie. Sentimentul că „lumea trage de tine” este un sentiment pe care tot mai mulți dintre clienții noștri îl descriu în cabinet. Și uneori chiar așa este. Chiar dacă individul este cel care își creează acest context în care se poziționează în rolul celui care are multe responsabilități, în anumite cazuri există responsabilități la care pur și simplu nu poate renunța, precum copiii, un job important pentru om, un proiect important pentru el, poate construcția unei case sau punerea bazelor unui business. Viața de adult presupune asumarea unor responsabilități. Și oricât de bine ar suna în teorie să îți construiești viața în așa fel încât să nu simți nicio secundă că muncești, chiar și acea viață presupune un anumit consum de energie.

Întoarcerea acasă după o zi aglomerată sau după o călătorie în scop profesional ar trebui să reprezinte întoarcerea la căldura unui confort emoțional și la un cadru de siguranță în care omul se poate relaxa, chiar refugia în brațele celuilalt. Atât soțul meu, cât și eu avem multe proiecte care implică interacțiunea cu mulți oameni care, într-o formă sau alta, au nevoie de susținerea și prezența noastră. Și amândoi suntem foarte dedicați proiectelor noastre. Consumul poate fi extraordinar uneori, atât fizic cât și emoțional, mai ales când programul este foarte aglomerat. Pentru fiecare dintre noi întoarcerea „acasă” înseamnă întoarcerea în brațele celuilalt.

„În brațele celuilalt” este locul cel mai cald, confortabil și sigur pentru fiecare dintre noi, pentru că am învățat să creăm în cuplul nostru acel spațiu de conținere reciprocă, în care putem lăsa garda jos, ne putem relaxa și abandona în iubirea celuilalt. În afara cuplului nostru există mereu activități și responsabilități, unele cu titlu de obligație, pe care, mai ales atunci când suntem obosiți, le percepem ca fiind „lumea care trage de noi”. De multe ori se întâmplă ca seara să ne întâlnim frânți, ba unul ba celălalt. Și atunci ne refugiem unul în altul, ne lăsăm conținuți de celălalt, cu blândețe și tandrețe. Și este un moment cu adevărat relaxant, care ne permite să revenim atât la noi înșine, cât și la cuplul nostru. Nu a fost întotdeauna așa. Au existat perioade din relația noastră când fiecare își lua telefonul și dădea scroll aiurea pe rețelele sociale, pentru că aveam impresia că reconectarea cu partenerul este doar o altă formă de consum de energie. A fost necesar să ne „forțăm” să stăm pur și simplu unul cu celălalt, să ne ținem în brațe pentru câteva (zeci de) minute, pentru a ne putea relaxa într-adevăr. A fost necesar să rezistăm tentației de a porni Netflix-ul. Acum, dacă alegem să vizionăm împreună un film, o facem dintr-un spațiu de conexiune, îmbrățișați. Înainte era fiecare pe partea lui de pat. Îi felicităm pe cei care nu au televizor în dormitor. Acela ar fi cel mai sănătos lucru pentru orice cuplu. Noi ne-am luat tv în dormitor după apariția fetiței noastre, a cărei cameră este fostul nostru living. Dincolo de Netflix, îl mai folosim pentru Youtube. Când suntem acasă, muzica nu lipsește din casa noastră, indiferent de momentul din zi.

„Conținerea” celuilalt presupune, înainte de toate, prezența proprie. Sunt prezent(ă) aici pentru tine. Când te țin în brațe, o fac în mod conștient, simțindu-ți corpul lăsându-se moale în brațele mele. Știu că în brațele mele vine un om care poate este obosit sau agitat, care poate a avut o zi grea sau a avut de gestionat multe lucruri. Nu prea mai discutăm evenimentele de peste zi, mai ales când ne pregătim de somn. Atunci doar stăm, doar suntem acolo, unul în brațele celuilalt. Și dacă vorbim, vorbim fiecare despre propriile trăiri, iar cel care conține este cel care creează spațiul pentru ca celălalt să poată împărtăși, prin prezență, conexiune vizuală, ascultare, atingere. Conținerea presupune suport emoțional. Poate celălalt are nevoie să își descarce sufletul sau doar să tacă. În ambele situații, cel care conține îi va permite celuilalt să fie așa cum simte, să facă așa cum simte, nu va forța nimic și nu va insista. Doar îl va ține în brațe.

Tandrețea, prezența (reală, emoțională, nu doar fizică), contactul fizic (studiile demonstrează că atingerea piele pe piele ridică nivelul de oxitocină și implicit creează „starea de bine”), vocea blândă, ascultarea – sunt doar câteva dintre elementele pe care „conținerea” celuilalt le presupune. Fiecare persoană poate identifica în ce mod se simte „conținut” de partenerul său, astfel încât să poată exprima această nevoie într-un mod clar și concis. Comunicarea rămâne pilonul central al oricărui cuplu.

Ne-am dori să ajungă la cât mai multe cupluri această înțelegere a „conținerii”, pentru că cel mai sigur și plăcut loc ar trebui să poată fi „în brațele partenerului”. Iar dacă nu se întâmplă așa, să fie un semnal că relația are nevoie de atenția lor și să înceapă să se dedice ei. Viața este mult mai frumoasă și mai liniștită în brațele unui partener cu care ne simțim în siguranță, de care ne simțim conținuți.