Tăcerea ca formă de abuz (Tratamentul Tăcerii)

Tratamentul Tăcerii reprezintă o formă pasiv-agresivă de abuz emoțional. Această tehnică se folosește, de obicei, de către abuzatori pentru a-și pedepsi și răni victima și are ca scop excluderea persoanei din contextul relațional și minimizarea importanței existenței acesteia. Traducerea emoțională a acestui comportament ar fi „tu nu mai exiști pentru mine” și acest lucru devine…

Atenție la AGRESIVITATEA care poate apărea ca rezultat al carantinei/izolării la domiciliu („Boala polară”)

În ultimele decenii, au fost întreprinse un număr considerabil de cercetări asupra agresivității umane, cercetări care și-au fixat ca obiective identificarea cauzelor și condițiilor favorabile pentru apariția conduitelor agresive, găsirea unor metode de mediere și înțelegerea profundă a felului în care un asemenea comportament se modelează. În ceea ce privește încercările de definire, analiză și…

Cuplul pe vreme de pandemie

Iată-ne părtași la un moment de cotitură a vieții pământene, poate unul dintre cele mai de impact momente de la război încoace. Pe vreme de război, oamenii erau chemați afară, la arme. Pe vreme de Coronavirus, oamenii sunt sfătuiți să stea închiși în case. Poate sunt lucruri pe care, datorită stresului și agitației cotidiene, precum…

Reziliența psihologică

Termenul de reziliență a fost preluat din engleză (resilience), dar, etimologic, cuvântul provine din limba latină, unde resilio înseamnă „a se întoarce, a ricoșa, a ieși în evidență”. Termenul a fost adaptat în psihologie și științele sociale, fiind folosit pentru a denumi capacitatea unei persoane de a trece peste greutățile vieții, traume, eșecuri, necazuri majore,…

Investițiile de toate zilele

Ce investiții ai mai făcut în ultima perioadă? Financiare, emoționale, de timp, de energie? Simpla existență a noastră presupune o investiție continuă. Investim financiar în bunuri, afaceri etc. Investim emoțional în relațiile noastre. Investim timp și energie în proiecte, loc de muncă, diverse activități. Ideal ar fi să investim și în noi înșine, în sănătatea…

Iubire sau Stockholm?

Sindromul Stockholm reprezintă totalitatea simptomelor psihologice atipice manifestate de o victimă cu privire la agresorul său. Când spun simptome psihologice atipice mă refer la comportamente paradoxale de simpatie ale victimei răpite sau captive față de răpitor/abuzator, precum apropiere emoțională, dorință de satisfacere, laudă, mulțumire sau chiar recunoștință și adulație. Victima își apără agresorul sau, chiar…

Ecologia Relațională

POLUAREA reprezintă contaminarea mediului înconjurător. Cunoaștem aspectele ce țin de poluarea naturii, cea fizică, biologică ori chimică, însă nu luăm niciodată în cacul poluarea psihică și emoțională, care se practică cu consecvență în toate tipurile de relații interumane. Fie că vorbim despre relațiile de cuplu, relațiile părinți-copii, relațiile de prietenie sau colegialitate, există un risc…

Violența domestică

Am crescut în România, o țară din sud-estul Europei Centrale, în care „bătaia e ruptă din rai”, așadar adesea frecvența abuzurilor fizice depășește norma suportabilității unei ființe. De menționat este că niciodată un abuz fizic nu vine singur. Acesta este însoțit de abuz psihologic, emoțional și chiar spiritual, din anumite puncte de vedere. Cu o…

Relația cu o persoană cu Tulburare de Personalitate Borderline

Tulburarea de tip borderline se manifestă prin stări intense, abordări extreme, bipolaritate, teamă exagerată de abandon și respingere, expunerea la diferite riscuri, auto-abuz, diferite dependențe, gânduri suicidare, deseori atacuri de panică manifestate prin agresivitate. Panica reprezintă descărcare de adrenalină, iar în cazul celor care suferă de TPB (tulburare de personalitate de tip borderline), descărcările de…

Stresul post-traumatic și stresul post-traumatic complex

Trauma sau stresul post-traumatic Etimologic, cuvântul traumă în limba greacă înseamnă rană, leziune. Cuvântul a fost inițial asociat cu rana fizică sau somatică, cu leziunea corpului. Astfel, trauma psihologică reprezintă o rană sau o leziune a sufletului: trauma = rană, psyche = suflet. În termeni științifici, trauma este menționată ca reprezentând stresul posttraumatic (PTSD). PTSD-ul…

Abilități de cultivat pentru o relație armonioasă

Când vorbim despre relațiile romantice, nu vorbim doar despre un el și o ea care se iubesc și sunt împreună, ci vorbim despre o întreagă dinamică de interacțiuni, raportări, gesturi, comportamente, atitudini care contribuie la crearea relației dintre cei doi. O relație aduce în discuție trecut, prezent și viitor deopotrivă. Așadar, observăm ce avem în…

Nefericiți de fericiți…

Am scris în repetate rânduri despre gestionarea conflictelor din cuplu, despre cum să identifici relația toxică, despre abuz și multe alte situații legate de nefericirea în cuplu. N-am abordat, însă, niciodată subiectul nefericirii provocate de o relație fericită. Știu că sună ciudat și puțină lume reușește să se recunoască în această situație. După o copilărie…

Floarea relației și limbajele iubirii

Relația este precum o sămânță pe care partenerii o sădesc împreună în pământ și din care, în timp, va răsări o floare. Floarea trebuie udată și îngrijită de ambii parteneri, astfel încât, nu doar să înflorească și să arate minunat, dar și să reziste în timp. Partenerii înlătură împreună buruienile din jurul florii, care i-ar…

Abuzul de tip GASLIGHTING – Când celălalt te face să crezi că ești nebun

Gaslighting este o formă de abuz psihologic prin manipulare, prin care agresorul își deziluzionează victima făcând-o să se simtă instabilă, nesigură de propria realitate sau chiar nebună. Termenul „gaslighting” vine de la filmul cu același nume „Gas Lighting” din 1940 și chiar așa este folosit și în literatura clinică și de specialitate. Această tehnică de…

Analiza SWOT relațională

Analiza SWOT este, de fapt, un instrument folosit în mediul business, creat în urma unei cercetări în cadrul Institutului Stanford din SUA. Ea are ca scop clarificarea imaginii de ansamblu a unei companii sau organizații, urmărind punctele tari (S=strengths), punctele slabe (W=weaknesses), oportunitățile (O=opportunities) și amenințările (T=threats) din cadrul și din afara acesteia. Însă, la…

Partenerul tău nu îți datorează nimic…

Trăim adesea cu impresia că anumite lucruri pur și simplu „ni se cuvin”. În special în relații suntem obișnuiți să ne bombardăm între noi cu diferite așteptări. Ne plângem de partener că nu face un anumit lucru sau că felul în care procedează este diferit de al nostru. Ne doare când celălalt uită de ziua…

Revenirea la Integritatea Emoțională

  Când ne naștem, suntem ființe întregi, unitare, în conexiune cu noi înșine și cu tot ceea ce există. Ne naștem cu simțirea că totul este un Întreg, neavând conceptul de separare. Suntem, în mod natural, prezenți, în perfectă armonie cu tot ceea ce este. Trăim sacralitatea existenței în mod autentic, fără a fi necesar…

Masajul erotic – ghid practic al extazului senzual

Astăzi vă vom povesti despre o carte pe care am primit-o în dar recent de la Editura Casa. Este vorba despre un ghid de creare a unei conexiuni intime și puternice între parteneri prin folosirea a diferite tehnici de masaj. Cartea se intitulează „Masajul erotic – ghid practic al extazului senzual” și este scrisă de…

Tabără pentru cupluri – BALI – 18-28 iunie 2018

  Relația de cuplu este reprezentarea noastră ca indivizi in spațiul cel mai intim si adevărat din viața noastră. Oglindiți in partenerul de cuplu, întâlnim convingeri si tipare comportamentale, prejudecăți si programe cu care am crescut. Când înțelegem, însă, că în acest spațiu ne găsim și vindecarea, totul se transformă în minune. Te invităm să îți iei…

Bucură-te de succesul partenerului tău!

Cuplul este o echipă. Cel puțin în acest mod ar fi bine să-și privească partenerii relația romantică. Însă am observat în multe cazuri că cei doi intră într-o competiție pentru succes, care adesea nu doar că aduce o separare între parteneri, însă face și ca iubirea dintre ei să fie tot mai slabă. În acest…

Joc în cuplu de (auto)descoperire

Vi se întâmplă vreodată să aveți timp (limitat, de o oră-două) pentru cuplul vostru și să nu știți ce să faceți împreună în acest timp? Astăzi venim către voi cu o propunere de joc în cuplu, dar, în același timp, un exercițiu eficient de redescoperire a partenerului vostru și de consolidare a relației de cuplu.…

Revenire… la NOI… după sărbători

Experimentăm cu toții acea formă de separare în cuplu, în special (culmea!) în preajma sărbătorilor. Întrucât adevărata semnificație a acestora s-a pierdut printre rafturile supermarketurilor și ”împreună de sărbători” a devenit mai degrabă ”cu alții, dar singur”, presiunea resimțită de familie, dar mai ales de cuplu, este una destul de puternică. Dacă se pleacă în…

Sexualitatea Sacră în Istoria Umanității

În inima fiecărei tradiţii mistice şi religioase există un secret, un adevăr universal: Marea Arcană. De-a lungul istoriei a fost interzisă revelarea ei tuturor oamenilor. Astfel, misterele sale au rămas o moştenire ascunsă, înveşmântată în povestiri mistice şi în mesajele transmise prin artă şi literatură pentru ca toţi să o admire, câţiva să o imite,…

Disciplina și Respectul într-o Relație de Cuplu

Disciplina în cadrul relației de cuplu reprezintă un plus major Disciplina este esențială în absolut orice aspect al vieții noastre. Că vorbim despre felul în care mâncăm, că vorbim despre munca noastră, că discutăm despre relațiile pe care le avem…este important să avem la bază o disciplină. Oricât de mult ne-ar surâde ideea de a…

BUNĂTATEA este trăsătura de bază a cuplurilor trainice

Deși iubirea, înțelegerea, conexiunea, sinceritatea, comunicarea asertivă și o viață sexuală de calitate par să fie baza pentru o relație de cuplu sănătoasă, adevărul e că ceea ce face ca aceste aspecte să se poată manifesta este bunătatea. A fi un om bun este o calitate esențială pentru a putea crea relații armonioase și frumoase…

Visezi la partenerul ”ideal”? Citește asta!

Aproape toți aspirăm să întâlnim acea ființă minunată a cărei prezență va putea trezi în noi Magia, Misterul, Iubirea și Fericirea Fără Măsură… Și, cu certitudine, “Ileana Cosânzeana” sau “Făt Frumos” există! Dar ca să putem atrage iubirea unor astfel de ființe extraordinare, trebuie să devenim noi înșine un Făt Frumos sau o Ileana Cosânzeana……

ÎNCREDEREA în relația de cuplu

Relațiile de cuplu sunt un parteneriat și, ca în orice alt parteneriat, cei doi oameni implicați trebuie să aibă ÎNCREDERE unul în celălalt dacă vor ca relația să funcționeze. Într-adevăr psihologii au considerat încrederea ca fiind piesa de temelie a unei relații ideale. În ciuda importanței pe care atâți filosofi și, deopotrivă, clinicieni au atribuit-o…

Recunoștință…

Astăzi m-am trezit cu o stare profundă de gratitudine, de mulțumire. M-am simțit atât de norocoasă să mă trezesc în această zi minunată, în acest corp, pe acest pământ, în această țară. A fost o stare cu adevărat specială, care a dat startul unei noi zile. Privindu-l pe partenerul meu, care încă dormea, am simțit…

Când promisiunile provoacă un taifun…

E timpul să ne amintim de noi. De nevoile și visele noastre. De așteptările cu care am pornit la drum în călătoria vieții. De ușurința cu care îi investim pe alții cu putere ca să ne împlinească visele și nevoile. De ce? Poate pentru că așa ne este mai simplu? Ori, poate, pentru că nu…

Echilibrul energiilor Masculin/Feminin

Se vorbește din ce în ce mai mult, în ultimul timp, despre polaritatea energiilor, despre echilibrarea acestora în ființa umană, despre evoluția masculinului și exprimarea femininului, atât la nivel individual cât și colectiv. Ne-am gândit astfel să scriem un articol pe această temă pentru a clarifica anumite aspecte și pentru a lămuri anumite confuzii care…

Dincolo de a fi PĂRINȚI rămânem un CUPLU

Copiii pot să fie și în cele mai multe cazuri chiar sunt un factor exterior care poate destrăma cuplul. Spun “exterior” pentru că mă refer la relația de cuplu dintre “proaspeții părinți” și nu la noua familie care s-a format. Noul stil de viață, oboseala, restabilirea priorităților, lipsa timpului liber, dedicarea totală a celor doi…

Vine bebe! NOI ce facem?

De ceva timp am devenit fericiții părinți ai unei minuni de fetiță. Ne-am abținut până acum să scriem despre acest aspect și despre ce înseamnă pentru un cuplu venirea pe lume a copilului lor. Ne-am abținut nu pentru că nu considerăm subiectul ca fiind unul interesant, ci pentru că ni se pare foarte foarte important…

Dau totul pentru un secret!

Ştiam de existenţa ei. Îmi povestise buna mea prietenă, însă nu o văzusem niciodată, deci nu aş fi recunoscut-o, cum nu am făcut-o nici în momentul în care s-a prezentat elegant: Aniţa Dumitriu. Mi-a zâmbit  şi m-a îmbrăţişat înainte să apuc să-i răspund, apoi a făcut doi paşi în spate, mi-a cantărit prezenţa cu drag…

Modelul lui Berne în relația de cuplu

Eric Berne este un celebru psihiatru si psihoterapeut, întemeietorul “analizei tranzacționale”, care descrie personalitatea umană şi relaţiile interpersonale din perspectiva celor trei stări ale eului: Eul Copil, Eul Părinte şi Eul Adult. Toate cele trei formează personalitatea unui om și se referă la un set de comportamente, gânduri şi raţionamente, emoţii şi sentimente, asociate şi activate de…

Minciuni mărunte…

Unele dintre cele mai ”periculoase” și dăunătoare lucruri pe care un partener le poate face în cadrul cuplului sunt ”minciunile nevinovate”…acele minciunele care par să nu fie grave, acele omisiuni intenționate despre care ești convins că partenerul nu va afla. De ce sunt atât dăunătoare? Pentru că în timp erodează fundația unui cuplu. Cu fiecare…

15 motive pentru care se despart cuplurile

Crearea unei relații conștiente, valoroase, prin care ambii membri pot crește, cere timp și implicare. Dacă privim obiectiv ceea ce se întâmplă în jurul nostru vom observa că majoritatea oamenilor trec cel puțin o dată în viață printr-o despărțire grea și dureroasă. Nu ne referim aici la perioada adolescenței atunci când încă explorezi și înveți…

Paranoia în relații

Probabil ați auzit sau chiar ați întâlnit voi înșivă persoane mereu suspicioase, care nu au încredere în nimeni și nimic, ba mai mult de atât, interpretează intențiile celorlalți ca fiind mereu răuvoitoare sau împotriva lor. Oricâte dovezi le-ar fi aduse care să le demonteze credințele sau suspiciunile, aceștia nu vor renunța, ci dimpotrivă, vor căuta…

Unde se pierde dorința sexuală?

Articolul de astăzi a fost scris de către Gáspár György, psiholog clinician, psihoterapeut relațional, preşedintele Asociaţiei Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie (www.paginadepsihologie.ro), un adevărat specialist și om pe care noi îl stimăm enorm. Acesta l-a publicat pentru Adevărul, de unde l-am și preluat. ”Povestea mai multor cupluri este iniţial definită de mult sex şi puţină intimitate…

Renegocierea ”contractului relațional”

Atunci când două persoane aleg să intre într-o relație, ele cad de acord într-o oarecare măsură asupra unor lucruri. Astfel între ele se face un pact tacit, deoarece în general acestea nu discută ”clauzele contractuale” și nici condițiile în care contractul asumat se modifică sau se rezilează. Partenerii intră în relație având unul despre celălalt…

Fă-ți timp pentru partenerul tău

168 de ore… Acesta este numărul de ore pe care îl ai la dispoziție săptămânal…pentru a trăi! În tot acest timp: dormi mănânci muncești te ocupi de copii te ocupi de treburile casei petreci timp pe rețelele sociale faci voluntariat sau te ocupi de hobby-urile tale poate socializezi sau ieși cu prietenii la o cafea…

Anotimpurile unei relații

În viață totul este ciclic, totul se învârte, se mișcă… Urcăm și coborâm ca într-un carusel de stări. Trăim senzații diferite în fiecare clipă și de fiecare dată, trecând prin același loc avem șansa să descoperim experiențe noi. Șabloanele sunt doar mentale. Fizic vorbind, nu vom retrăi niciodată ceva în contextul identic în care am…

Imaginea relației tale

Tu știi ce îți dorești de la relația ta de cuplu? După un timp, multe cupluri par să uite de ce sunt împreună, ce i-a unit și ce vise au avut inițial. Relația pare să-și piardă scopul, iar partenerii se trezesc într-o situație de monotonie care îi separă zi de zi tot mai mult. Se…

Căsătoriți?

Mulți oameni au falsa impresie că odată ce au spus DA în fața altarului, munca s-a terminat. Consideră că au mai bifat un lucru de pe lista pe care și-au scris-o pentru viața asta. În funcție de valorile lor, vor trece fiecare (individual) mai departe la ceea ce urmăresc și își doresc de la viață, nețind…

Tu cât de bine îți cunoști partenerul?

Pentru a crea o relație de cuplu conștientă, împlinită și durabilă este esențial ca ambii membri să ajungă să își cunoască partenerul și pe ei înșiși în cel mai autentic mod posibil. Doar oferindu-te pe tine în cel mai onest mod poți crea conexiunea cea mai puternică deoarece nu construiești ziduri de protecție, nu te mai…

Crearea unui spațiu sacru în cuplu

Există acele momente de conectare profundă între parteneri…când ambii sunt prezenți, dăruiți, contemplându-se unul pe celălalt… Orice ar fi în exteriorul spațiului sacru creat între ei este irelevant, în interior bucurându-se de IUBIREA totală, necondiționată, pură, acea iubire purificatoare, care are capacitatea de a vindeca cele mai profunde și dureroase răni. De aici, din acest…

Lecții de erotism asiatic

CHINA: DURATA PENTRU SATISFACȚIE În tradiția chineză, energia sexuală face parte din capitalul de energie vitală transmis de parinți, mai simplu de cheltuit decât de adunat la loc. Ar fi bine, așadar, să administrăm bine acest capital, ba chiar cu zgârcenie. Iată de ce China a dezvoltat practici de stăpânire a sexualității de mare rafinament,…

Dialogul IMAGO

Dialogul Imago este un proces de conectare între parteneri care urmărește o comunicare sănătoasă în cadrul relației. Se centrează foarte mult pe ascultare și înțelegere. Un partener este emițător, iar celălalt receptor. Emițătorul este cel care solicită sau inițiază dialogul. Elementele majore ale dialogului sunt oglindirea, validarea, empatia. Aceste trei caracteristici facilitează construirea unui dialog în…

Relația de cuplu – Studiu privind satisfacția

Relația de cuplu la români – Studiu privind nivelul de satisfacție în relația de cuplu (2015) În data de 17 noiembrie 2015, John Gray, celebrul autor al bestseller-ului Bărbații sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus, vine în România (detalii prin click aici). Dată fiind lipsa datelor privind modul cum se raportează populația României…

Sexualitatea iluminatoare

Sexualitatea iluminatoare este rară. Chiar după ce înveți cum să faci dragoste, tot refuzi sau uiți să aplici metodele învățate. Este posibil să îți acuzi partenerul că nu te iubește, că te trădează, că te respinge sau că te ignoră. Este posibil să îți învinovățești corpul că este prea obosit și lumea că este prea…

O relație autentică

Visăm mereu la un ”partener ideal” și nu de puține ori ni se întâmplă să forțăm prin asta folosirea măștilor în relația de cuplu. Imaginea partenerului ideal este conturată, din păcate, de filmele siropoase de la TV, de presă și media, care îți spun ”cum ar trebui să fie partenerul perfect”. Căutăm perfecțiune într-o lume…

Emoții susținute

Am primit această poezie de la un înger de om, în urma speech-ului nostru din cadrul evenimentului Sărbătorește-ți Viața. Mulțumim, Monica Ivan, pentru tot ce ești, tot ce reprezinți, pentru toate cuvintele pline de însemnătate cu care împodobești timpul petrecut împreună. Ești minunată în toate formele în care poate fi o ființă! Îți mulțumim că…

Vindecare prin Masaj Tantric

În acest weekend am participat la un curs de masaj tantric organizat de Școala Mișcării Tantrice. A fost o experiență interesantă și utilă pentru noi ca și cuplu și dorim să vă împărtășim și vouă câte ceva din magia masajului tantric, așa cum am fost inspirați de Michal Marek Griks, facilitatorul acestui curs și de propriile…

IUBIREA – cea mai puternică terapie

Omul simte nevoia să fie dorit. Aceasta este una din principalele nevoi ale fiinţei umane. Dacă nu se simte iubit, omul începe să moară. Dacă simte că viaţa sa nu contează pentru nimeni, ea îşi pierde semnificaţia chiar pentru el însuşi. De aceea, iubirea este cea mai mare terapie posibilă. Lumea are nevoie de terapie…

Conferinţa IMAGO – 10% reducere din partea noastră

Încurajăm vindecarea în cuplu. Cei care ne urmăresc ştiu că aceasta este şi misiunea noastră. Tocmai din acest motiv, vă recomandăm să participaţi la conferinţa Imago. Este o şansă extraordinară să-i cunoaşteţi pe Harville Hendrix şi Helen Hunt, părinţii terapiei IMAGO – terapie pe care ne axăm şi noi în cursurile, evenimentele, taberele şi programele…

Când respingem iubirea

Fiecare ființă își dorește IUBIRE. La nivel subconștient, cu toții ne dorim să fim iubiți și să iubim, la rândul nostru. E una dintre dorințele prin care noi ne asemănăm ca indivizi și nu se prea modifică de-a lungul vieții. Dar, deși ne pricepem de minune să le arătăm celor din jur cât de mult…

Sufletul Geamăn – Suflete Pereche ( Întrebări și Răspunsuri cu Elizabeth Clare Prophet)

Îmi puteți spune cum se pot așeza lucrurile atât de frumos încât toată lumea să aibă o dragoste perfectă? De unde a venit această persoană şi care este relaţia sa cu noi?ECP: Flacăra geamănă sau dragostea perfectă, este născută din ovoidul original de foc alb. Acesta este un ovoid de lumină creat în Soarele Central, cea…

Comunicat de Presă – Harville Hendrix și Helen Hunt pentru prima oară în România – Conferința IMAGO

Asociația Multiculturală de Psihologie și Psihoterapie și Otilia Mantelers  anunță cu multă bucurie unul din cele mai importante evenimente PSI ale anului 2015! Dr. Harville Hendrix și Dr. Helen LaKelly Hunt, creatorii teoriei relaționale IMAGO pentru cupluri și părinți, vor susține la București în 23 și 24 mai două ateliere de excepție dedicate înțelegerii în…

5 semne că ai parte de o relație solidă

Când oamenii privesc o relație de cuplu prin lentilele camerelor de filmat sau în filme, s-ar putea să-și facă o idee cu totul greșită despre ce înseamnă o relație fericită. Deși începutul unei relații poate semăna cu poveștile de iubire prezentate în filme sau chiar în basme, adevărata calitate a relației și felul acesteia se…

Bărbatul și Femeia – Victor Hugo

Bărbatul este cea mai elevată dintre creaturi. Femeia este cel mai sublim ideal. Dumnezeu a făcut pentru bărbat un tron, pentru femeie un altar. Tronul exaltă, altarul sfinţeşte. Bărbatul este creierul, femeia este inima. Creierul primeşte lumină, inima primeşte iubire. Lumina fecundează, iubirea reînvie. Bărbatul este puternic prin raţiune, femeia este invincibilă prin lacrimi. Raţiunea…