Această perioadă poate fi luată ca un adevărat dar oferit cuplului, în care partenerii se pot întoarce unul către celălalt și, în același timp, fiecare către sine. Ni se dă tuturor TIMP acum, cea mai importantă și valoroasă resursă a vremii noastre. Ne putem folosi de acest minunat dar pentru a evolua, pentru a vindeca, pentru a ne regăsi și chiar și pentru a ne reconecta. Să profităm din plin!

Din diferite motive, partenerii se pot înstrăina de-a lungul timpului, uitând până și motivul pentru care sunt împreună. Mai mult decât atât, aceștia devin cu adevărat străini, deoarece nu își mai manifestă interesul de a se descoperi unul pe altul. Din falsa impresie că „îl cunosc foarte bine pe celălalt” încetează să mai fie curioși, încetează să se mai observe cu ochi admirativ (mai degrabă decât cu ochi critic) și să descopere noi lucruri la cel de lângă ei. Această capcană este valabilă și în cazul autocunoașterii, în ideea în care avem impresia că știm totul despre noi și atunci nu mai suntem curioși să descoperim lucruri noi. Iată că această perioadă ne aduce și provocarea auto-descoperirii. Nu ne-am mai experimentat niciunul dintre noi în asemenea situație. Ce descoperim nou despre noi înșine? Dar despre celălalt? Sunt multe întrebări pe care ni le putem adresa pentru a aprofunda intimitatea dintre noi, astfel încât să putem recrea spațiul de siguranță în cuplu și totodată să ne reconectăm cu partenerul nostru.

În cele ce urmează o să înșir o serie de întrebări menite să vă ajute să recreați această conexiune și intimitate, prin cunoaștere și autocunoaștere. Unele întrebări pot reprezenta adevărate provocări, însă dacă vă susțineți reciproc, puteți să găsiți răspunsul.

Înainte de a începe, vă rog să vă acordați câteva momente de liniște și reconectare, astfel încât să vă asigurați că spațiul dintre voi permite jocul, susținerea, încurajarea, lipsa de critică și lipsa de judecată. În acest sens, puteți să urmați exercițiul de AICI.

Foarte important!

• Nu luați lucrurile la modul personal! Partenerul vă oferă în acest moment sinceritatea sa ca dar de intimitate. Ar fi păcat să refuzați acest dar, doar pentru că nu vă convin răspunsurile celuilalt sau pentru că nu corespund cu propriile așteptări, nevoi și dorințe. Acest exercițiu este pentru a vă cunoaște cu adevărat, atât unul pe celălalt, cât și fiecare pe sine. Așadar, alegeți să rămâneți deschiși. În același timp, alegeți să oferiți răspunsuri adevărate, nu răspunsurile pe care considerați că le așteaptă partenerul.
• Vă puteți lua un caiet sau niște foi pentru a vă lua notițe, dacă simțiți.
• Aveți dreptul să spuneți „pas” o singură dată. În rest, dacă mai doriți să spuneți pas, veți primi o „pedeapsă” din partea partenerului. :p
• Nu judecați, nu criticați, nu luați în derâdere și nu-i invalidați trăirile celeilalte persoane. Doar ascultați!
• Dacă doriți, puteți trece întrebările pe niște cartonașe separate și să trageți câte un cartonaș. În acest mod vă construiți propriul joc pentru cuplu și vă puneți la bătaie și creativitatea. Oricum TIMP este! 🙂
• Răspundeți amândoi, pe rând, la fiecare întrebare!
• Citiți-vă întrebarea unul celuilalt.

Întrebări:

1. Ce ai simțit când m-ai văzut prima oară?
2. Ce ți-a plăcut la mine la început?
3. Ce îți place la mine acum?
4. Ce simți că lipsește în cuplul nostru?
5. Cu ce simți că aș putea contribui eu la îmbunătățirea relației noastre de cuplu?
6. Cu ce simți că ai putea contribui tu la îmbunătățirea relației noastre de cuplu?
7. Ce îți place cel mai mult la relația noastră?
8. Ce ai vrea să se schimbe sau să se îmbunătățească la relația noastră?
9. Cât de des ți-ai dori să facem dragoste?
10. Ce îți place să ți se facă în timpul actului amoros?
11. Ce îți place să faci/oferi tu în timp ce facem dragoste?
12. Sunt lucruri (pe care ți le dorești/pe care nu mi le-ai împărtășit până acum) pe care aș putea să le fac în plus atunci când facem dragoste?
13. Când anume te simți iubit(ă)? Ce gesturi/acțiuni ale mele te fac să te simți iubit(ă)?
14. Cum arăți tu că iubești? Prin ce gesturi/acțiuni obișnuiești să-ți manifești iubirea?
15. Ce gesturi/acțiuni de-ale mele te deranjează sau reprezintă un disconfort pentru tine?
16. Îți place să fii mângâiat(ă)? Dacă da, cum și unde?
17. Unde este acasă pentru tine?
18. Cum ar arăta vacanța ta ideală?
19. Dacă ar fi să mă descrii printr-o piesă muzicală, care ar fi aceea?
20. Dacă ar fi să descrii relația noastră printr-un nume de film, care ar fi acela?
21. Care sunt cele mai importante 3 visuri/dorințe pentru tine?
22. Care sunt cele mai mari temeri ale tale?
23. Dacă ai putea avea o super-putere, care ți-ai dori să fie?
24. Care este citatul tău preferat dintr-un film?
25. Îți dorești copii? / Ți-ai dorit, cu adevărat, copii?
26. Există vreo persoană de care să îți fie foarte dor în acest moment? De cine?
27. Care a fost cel mai frumos cadou pe care l-ai primit vreodată?
28. Care a fost cel mai frumos cadou pe care ți l-am oferit eu?
29. Dacă ai putea șterge un eveniment din viața cuplului nostru, care ar fi acela?
30. Există vreo situație sau vreun eveniment din trecutul tău despre care îți este total inconfortabil să vorbești?
31. Există vreun lucru/context/relație/persoană la care ai renunțat de bună-voie, iar apoi ai regretat?
32. Îți este teamă de singurătate?
33. Îți este teamă de moarte?
34. Te simți abandonat(ă) sau singur(ă) în relația cu mine?
35. Te sperie angajamentul într-o relație?
36. Spune-mi un singur lucru pe care-l iubești la tine.
37. Spune-mi un lucru pe care l-ai schimba la tine.
38. Care este cartea ta preferată?
39. Care este filmul tău preferat?
40. Spune-mi 5 lucruri pe care le pot folosi ca dar sau ca „recompensă” atunci când vreau să-ți mulțumesc pentru ceva sau să te încurajez într-o direcție. (De pildă, dacă știu că este important pentru tine să îți schimbi stilul de viață și văd că te-ai apucat de sport, ce „dar” îți pot face, în așa fel încât să îți arăt că te susțin și să te încurajez să te ții de asta?)
41. Care sunt primele 3 lucruri pe care le-ai trece pe un Bucket List?
42. La cine ai apela (în afară de mine) pentru a veni undeva după tine/să te aducă acasă de undeva la 3 noaptea?
43. Când te-ai simțit ultima oară descumpănit(ă) sau debusolat(ă)?
44. Când/În ce condiții te simți sigur(ă) pe tine?
45. Dacă ar fi să colecționezi ceva, ce ai colecționa?
46. Ce îți doreai să devii când erai copil?
47. Ai un talent pe care l-ai ascuns, dar pe care ți-ai dori să-l cultivi?
48. Ce activități ți-ar place să facem împreună?
49. Cum aș putea să-ți fac viața mai frumoasă?
50. Pentru ce mă admiri cel mai mult?
51. Ce atitudine de-a mea te face să te închizi sau să te îndepărtezi de mine?
52. Există momente în care îți exte frică de mine? Când/în ce condiții?
53. Când te simți cel mai în siguranță/ relaxat(ă) alături de mine?
54. Care este cel mai dureros lucru pe care l-ai auzit de la mine?
55. Care simți că este cea mai mare jignire/umilință pe care ți-am adus-o?
56. Care este cel mai frumos compliment pe care ți l-am făcut de-a lungul timpului?
57. Îți fac suficiente complimente?
58. Îți mulțumesc suficient de des?
59. Mă mai consideri atrăgător/atrăgătoare?
60. Există o traumă/un abuz în trecutul tău despre care nu mi-ai spus?
61. Consideri că practic vreun tip de abuz asupra ta?
62. Te simți apreciat(ă) în relația cu mine?
63. Te simți iubit(ă) în relația cu mine?
64. Ai încredere în mine?
65. Ce ai avea nevoie să fac pentru a spori încrederea ta în mine?
66. Cum percepi tu ca fiind timpul petrecut împreună: prea mult sau prea puțin?
67. Ce activități consideri tu că am putea face pentru a transforma timpul petrecut împreună într-unul de calitate?
68. Ce sfat i-ai da copilului care ai fost la vârsta de 11 ani?
69. Ce sfat i-ai da persoanei care ai fost când te-ai îndrăgostit de mine?
70. Dacă ai putea să porți o conversație cu orice om din întreaga lume, din orice timp, cine ar fi acela?
71. Spune-mi un lucru fără care nu poți trăi.
72. Crezi că am sacrificat ceva vreodată pentru tine?
73. Care crezi că este sacrificiul pe care l-ai făcut tu sau la ce lucru crezi că ai renunțat de dragul meu?
74. Când te-ai simțit ultima oară vulnerabil(ă) în fața mea?
75. Ce consideri că nu-mi asum la relația noastră?
76. Descrie-mi ochii.
77. Descrie-mi fundul.
78. Descrie-mi picioarele.
79. Descrie-mi brațele.
80. Ce ai dori să-mi împărtășești, dar nu ai avut curajul s-o faci până acum?
81. Care consideri că sunt valorile tale principale?
82. Cântă sau fredonează refrenul tău preferat.
83. Mimează un titlu de film pe care l-ai da și poveștii noastre de dragoste.
84. Care este momentul tău preferat din zi?
85. Dă-i un nume organului tău sexual (penisului/vulvei), pe care ai vrea să-l folosim de acum înainte.
86. Care este cea mai frecventă fantezie sexuală a ta?
87. Ce ți-ai dori să experimentăm în pat?
88. Care sunt zonele erogene ale corpului tău?
89. De ce ai avea nevoie din partea mea, ca să te simți susținută profesional/în ceea ce privește menirea ta?
90. Spune-mi 5 puncte slabe ale mele.
91. Spune-mi 5 aspecte ale mele pe care le consideri calități.
92. Care sunt cele mai frecvente așteptări pe care le ai din partea mea? De ce domeniu țin?
93. Cum îți place să fii atins(ă)?
94. Îți place sexul oral? Dacă da: să-l faci, să-l primești sau ambele contexte în egală măsură?
95. Dacă am face un role-play, ce personaj ai vrea să fii?
96. Dacă am face un role-play, ce personaj ai vrea să fiu eu?
97. Ce te excită cel mai tare?
98. Ce crezi că mă excită pe mine cel mai tare?
99. Spune-mi un loc deosebit sau atipic în care ai vrea să facem dragoste.
100. Care sunt principalele 10 lucruri pentru care ești recunoscător(toare) în acest moment?

Enjoy!

Profitați din plin de acest joc pentru a vă descoperi atât pe sine, cât și unul pe celălalt. Dați-vă voie să fiți deschiși, liberi, sinceri, asumați. Acum este ocazia perfectă de a vă trece relația la un nou nivel.