Anul acesta te invităm la o întâlnire aparte. Este vorba despre o întâlnire cu plantele-maestru peruviene. Aceasta va avea loc în cadrul retreat-ului pe care îl organizăm în Peru în perioada 1-15 iulie, alături de Bodhi Retreats. 2 șamani, 4 facilitatori, 3 sesiuni cu Ayahuasca, 1 sesiune cu San Pedro, o ceremonie ancestrală Temazcal, băi…
Am asistat în ultimii ani la o transformare a felului în care este privită masculinitatea sănătoasă. Tot mai mulți bărbați încep să-și deschidă inima către a simți, către a SE simți. Sentimentele sunt o parte firească a existenței umane, iar gama de trăiri a bărbaților s-a îmbogățit prin faptul că și-au permis să devină vulnerabili.…
Dragul meu, În viață o să te lovești de momente în care o să-ți vină să renunți, să te dai bătut. Nu o face. Întotdeauna soarele răsare în cele din urmă. În cele mai negre perioade consideră-te o sămânță care abia ce a fost plantată. Ia-ți atâta timp cât ai nevoie pentru a germina, apoi…
Creează-ți relația pe care ți-o dorești! Vara asta dedică o săptămână din vacanța ta vindecării și reconectării în cuplu. În perioada 20 – 27 iulie 2022 ia-ți partenerul și hai la cabană, pe malul unui lac (în apropiere de Cluj). Vom îmbina plăcutul cu utilul. Pe lângă relaxare, veți avea parte și de workshop-uri și…
„Eu nu sunt ceea ce mi s-a întâmplat; eu sunt ceea ce aleg să devin.” – Carl Jung Adesea oamenii se definesc prin experiențele prin care au trecut, lăsând ca acestea să dicteze direcția vieții lor, posibilitățile pe care le au sau visurile pe care le pot atinge. Își raportează apoi propria valoare de sine…
Acest subiect merită o mai mare atenție din partea noastră, întrucât situația este una extrem de des întâlnită. După cum am explicat deja în articolele anterioare, femeile abuzate încep să manifeste anumite atitudini care le slăbesc voința și energia de a ieși din relații. Sindromul Stockholm, sindromul broaștei fierte și neputința învățată sunt numai câteva…
În ultimele luni, contrar așteptărilor pe care ni le-am creat în martie, am trăit mult, intens, am călătorit, ne-am îmbogățit experiența de viață și tolba cu amintiri în diferite moduri, contexte, locuri. Pentru noi a fost un an plin. Pe când credeam că lumea s-a oprit în loc, pentru noi adevărata viață s-a pus în…
Pe parcursul stării de urgență, cu ale sale măsuri impuse de izolare sau chiar carantină, o oarecare oboseală aparent inexplicabilă a început să dea târcoale unora sau altora. Insist pe cuvântul „inexplicabilă” pentru a scoate din discuție: părinții care au fost (și sunt în continuare) nevoiți să lucreze de acasă și în paralel să se…
Zilele trecute am văzut postarea unei prietene pe Facebook în care întreba: “care este cea mai importantă lecție pe care ai învățat-o în viața ta?” Primul lucru care mi-a venit în minte a fost o lecție pe care am învățat-o acum ceva timp și pe care o și aplic în viața mea: aceea că oamenii…
În 2016 am început să scriu o carte. Era pentru prima oară în viața mea când mă angajasem la un asemenea proiect. Am scris câteva pagini, apoi am lăsat-o la o parte, deoarece o altă carte, Ghidul Relației de Cuplu, urla să se scrie. Mi-am ascultat inspirația, am scris și apoi am dat spre tipărire…
Cu excepția câtorva minți limitate de propriile convingeri și a câtorva oameni de știință care se bizuiesc numai pe ceea ce pot demonstra concret, toți marii filosofi ai lumii, toate civilizațiile antice, toate religiile cunoscute, dar și majoritatea oamenilor de rând, cred în existența sufletului și, implicit, în nemurirea sa. Privită în acest mod, orice…
Cel mai emblematic citat al Declarației de Independență a Statelor Unite este cel despre „drepturile inalienabile ale omului, precum dreptul la viață, la libertate și la căutarea fericirii”. De-a lungul timpului, oamenii au luptat pentru a-și proteja aceste drepturi, care, sub diferite variațiuni, se găsesc în toate credințele și politicile lumii, mai mult sau mai…
Ce bine că ni s-a oferit TIMP. Am tânjit atât de mult după acest timp… Nici nu știam câtă nevoie aveam de el. Iată că ni s-a dat… TIMP. Și ce binecuvântare este să te poți bucura de un asemenea dar, să îi găsești exact înțelesul, să mergi pe firul realizării sale, având ca scop…
Această perioadă poate fi luată ca un adevărat dar oferit cuplului, în care partenerii se pot întoarce unul către celălalt și, în același timp, fiecare către sine. Ni se dă tuturor TIMP acum, cea mai importantă și valoroasă resursă a vremii noastre. Ne putem folosi de acest minunat dar pentru a evolua, pentru a vindeca,…
În ultimele decenii, au fost întreprinse un număr considerabil de cercetări asupra agresivității umane, cercetări care și-au fixat ca obiective identificarea cauzelor și condițiilor favorabile pentru apariția conduitelor agresive, găsirea unor metode de mediere și înțelegerea profundă a felului în care un asemenea comportament se modelează. În ceea ce privește încercările de definire, analiză și…
Abuzul de tip „Gaslighting” este o formă de abuz psihologic prin manipulare, prin care agresorul își deziluzionează victima făcând-o să se simtă instabilă, nesigură de propria realitate sau chiar nebună. Termenul „gaslighting” vine de la filmul cu același nume – „Gas Lighting” – din 1940 și chiar așa este folosit și în literatura clinică și…
Termenul de reziliență a fost preluat din engleză (resilience), dar, etimologic, cuvântul provine din limba latină, unde resilio înseamnă „a se întoarce, a ricoșa, a ieși în evidență”. Termenul a fost adaptat în psihologie și științele sociale, fiind folosit pentru a denumi capacitatea unei persoane de a trece peste greutățile vieții, traume, eșecuri, necazuri majore,…
Ce investiții ai mai făcut în ultima perioadă? Financiare, emoționale, de timp, de energie? Simpla existență a noastră presupune o investiție continuă. Investim financiar în bunuri, afaceri etc. Investim emoțional în relațiile noastre. Investim timp și energie în proiecte, loc de muncă, diverse activități. Ideal ar fi să investim și în noi înșine, în sănătatea…
Oamenii își pun dorințe, își setează intenții, vizualizează sau își stabilesc termene limite pentru lucruri ușor de atins. Am fost învățați să nu visăm prea mult sau prea departe, deoarece, dacă un obiectiv nu este ușor de atins, acesta nu se va realiza. Privim visurile noastre ca pe niște munți foarte înalți, greu de escaladat,…
POLUAREA reprezintă contaminarea mediului înconjurător. Cunoaștem aspectele ce țin de poluarea naturii, cea fizică, biologică ori chimică, însă nu luăm niciodată în cacul poluarea psihică și emoțională, care se practică cu consecvență în toate tipurile de relații interumane. Fie că vorbim despre relațiile de cuplu, relațiile părinți-copii, relațiile de prietenie sau colegialitate, există un risc…
Am crescut în România, o țară din sud-estul Europei Centrale, în care „bătaia e ruptă din rai”, așadar adesea frecvența abuzurilor fizice depășește norma suportabilității unei ființe. De menționat este că niciodată un abuz fizic nu vine singur. Acesta este însoțit de abuz psihologic, emoțional și chiar spiritual, din anumite puncte de vedere. Cu o…
1. Începe-ți ziua cu recunoștință! Programează-ți mintea, în acest mod, să poată vedea lucrurile frumoase de peste zi. Cu suficient antrenament în acest sens, viața ta devine mai frumoasă. 2. Respiră conștient. Oferă-ți, timp de câteva secunde, o pauză în care să simți cum intră și iese aerul din tine. Respiră pe nas sau pe…
Trauma sau stresul post-traumatic Etimologic, cuvântul traumă în limba greacă înseamnă rană, leziune. Cuvântul a fost inițial asociat cu rana fizică sau somatică, cu leziunea corpului. Astfel, trauma psihologică reprezintă o rană sau o leziune a sufletului: trauma = rană, psyche = suflet. În termeni științifici, trauma este menționată ca reprezentând stresul posttraumatic (PTSD). PTSD-ul…
Într-o lume în care abuzul trece drept comportament firesc, oamenii devin confuzi cu privire la valorile societății în care trăiesc. Se confundă valori precum disciplina și educația cu agresivitatea și controlul, iar respectul se pierde printre nuanțele fricii. Copiii cresc fiindu-le teamă, sub presiunea țipetelor și amenințărilor exprimate chiar de persoanele care ar trebui să…
Corpul fizic este supus minții. El răspunde, ca și psihicul, comenzilor și proceselor mentale, indiferent dacă ele sunt alese intenționat sau sunt exprimate inconștient, automat. Sub influența gândurilor negative puternice, repetitive, corpul se adâncește repede în durere, boală, nefericire, tristețe, egoism și descompunere. Însă, cu ajutorul unor gânduri pozitive, intense, iubitoare, vesele și frumoase, întreținute…
Într-un sens limitat, când auzim vorbindu-se despre persoane narcisiste ne gândim la acele persoane care se privesc mult și des în oglindă. Crudul adevăr este că narcisismul este o tulburare de personalitate gravă și, din păcate, frecvent întâlnită. Cu toate că denumirea provine de la mitul lui Narcis, care, privindu-se în oglindă, se îndrăgostește de…
Gaslighting este o formă de abuz psihologic prin manipulare, prin care agresorul își deziluzionează victima făcând-o să se simtă instabilă, nesigură de propria realitate sau chiar nebună. Termenul „gaslighting” vine de la filmul cu același nume „Gas Lighting” din 1940 și chiar așa este folosit și în literatura clinică și de specialitate. Această tehnică de…
Există o legătură între anxietate și expunerea îndelungată la abuz mental. Când o persoană trece prin multe situații stresante și traume, aceasta va dezvolta un dezechilibru psihic, iar anxietatea pare să fie cea mai comună problemă. Cu toate că produce dezgust, pentru unii oameni abuzul verbal pare ceva firesc. Trebuie să știi că țipătul, jignitul…
Analiza SWOT este, de fapt, un instrument folosit în mediul business, creat în urma unei cercetări în cadrul Institutului Stanford din SUA. Ea are ca scop clarificarea imaginii de ansamblu a unei companii sau organizații, urmărind punctele tari (S=strengths), punctele slabe (W=weaknesses), oportunitățile (O=opportunities) și amenințările (T=threats) din cadrul și din afara acesteia. Însă, la…
Îi privesc pe oamenii din jurul meu: bătrâni în jur de 25-30 de ani și tineri care acum descoperă viața, în jur de 45-55 de ani. Poate că totuși visul meu de a trăi într-o lume de Benjamin-i Button se transpune într-o realitate energetică, mai vie și mai prezentă decât tot ce am experimentat până…
Probabil ai cunoscut sau ai observat și tu în jurul tău cupluri nefericite care stau împreună doar datorită compromisului sau fricii de singurătate. Când ”ții cu dinții” de o relație riști să pierzi bucuria vieții. În loc să te destinzi și să te bucuri de darurile fiecărei zile, preferi să îți investești energia într-o afacere…
Ai încercat toate dietele, dar n-a funcționat niciuna? Ai luat pastile de slăbit, dar nu au avut niciun efect? Mersul la sală nu este unul din hobby-urile tale? Retreatul de armonizare corporală pentru scăderea în greutate ”Slăbește Conștient” îți va schimba viața! Scapă de grăsime, vindecă cauzele emoționale ale îngrășării și schimbă-ți obiceiurile nesănătoase în…
Asociatia de Psihoterapie Experientiala si Hipnoterapie (APEH), acreditata de Colegiul Psihologilor din Romania, inscrisa in Registrul Furnizorilor de Formare Profesionala, partea a II a cu nr. RF-II-B-78 – organizeaza program de formare ” Psihoterapie experientiala si hipnoterapie de cuplu si familie”. În Cluj-Napoca primul modul va avea loc în perioada 17-18 iunie 2017. Scop: Programul…
În ziua în care m-am iubit cu adevărat – poem Charlie Chaplin În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit. Și atunci, am putut să mă liniștesc.Astăzi, știu că aceasta se numește … Stimă de sine. În ziua în care m-am iubit…
Auzim foarte des în jurul nostru această sintagmă ”aș vrea ca iubitul meu să se maturizeze odată”. De asemenea, circulă în societate ideea că bărbații se maturizează mai greu, sau niciodată, că rămân foarte mult timp copii. Aș vrea să discutăm astăzi puțin pe acest subiect deoarece această ”maturizare” este un proces extrem de important…
Venirea pe lume a fetiței noastre a adus cu ea multe provocări pe toate planurile: lipsa timpului liber, privare de somn, griji suplimentare și deconectare emoțională și fizică datorită oboselii. Bineînțeles că acestea au fost compensate de bucuria și frumusețea vieții de părinte, acest lucru nici nu se discută. Dar vreau să ne aducem atenția…
A existat cândva o perioadă în viața noastră când eram stăpânii absoluți ai credinței noastre. După ce am trecut însă prin procesul de educație, puterea credinței noastre s-a divizat între simbolurile pe care le-am învățat, iar la un moment dat acestea au început să ne guverneze viața. De fapt, puterea credinței noastre s-a transformat în…
Copiii pot să fie și în cele mai multe cazuri chiar sunt un factor exterior care poate destrăma cuplul. Spun “exterior” pentru că mă refer la relația de cuplu dintre “proaspeții părinți” și nu la noua familie care s-a format. Noul stil de viață, oboseala, restabilirea priorităților, lipsa timpului liber, dedicarea totală a celor doi…
Crearea unei relații conștiente, valoroase, prin care ambii membri pot crește, cere timp și implicare. Dacă privim obiectiv ceea ce se întâmplă în jurul nostru vom observa că majoritatea oamenilor trec cel puțin o dată în viață printr-o despărțire grea și dureroasă. Nu ne referim aici la perioada adolescenței atunci când încă explorezi și înveți…
Articolul de astăzi a fost scris de către Gáspár György, psiholog clinician, psihoterapeut relațional, preşedintele Asociaţiei Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie (www.paginadepsihologie.ro), un adevărat specialist și om pe care noi îl stimăm enorm. Acesta l-a publicat pentru Adevărul, de unde l-am și preluat. ”Povestea mai multor cupluri este iniţial definită de mult sex şi puţină intimitate…
Nu știu care sunt valorile tale, nu știu ce te motivează să te trezești dimineața și să te dai jos din pat, nu știu ce te face să zâmbești sau să-ți tresară sufletul de bucurie, dar știu că fiecare dintre noi își dorește să se simtă fericit și împlinit și pentru fiecare există ceva ce…
Te-ai întrebat vreodată de ce atragi anumiți oameni în viața ta? Fiecare om care intră in viața ta îți aduce fie un dar, fie o lecție, dar niciodată nu-ți va fi dat să întâlnești pe cineva ”degeaba”. Esenienii aveau 7 legi de relaționare prin oglindire. Acestea sunt cunoscute sub numele de ”Cele 7 oglinzi eseniene”.…
Pentru a crea o relație de cuplu conștientă, împlinită și durabilă este esențial ca ambii membri să ajungă să își cunoască partenerul și pe ei înșiși în cel mai autentic mod posibil. Doar oferindu-te pe tine în cel mai onest mod poți crea conexiunea cea mai puternică deoarece nu construiești ziduri de protecție, nu te mai…
În articolul de astăzi veți găsi frânturi din interviul pe care Daniel Rusu, co-fondator ”Jurnal de Cuplu”, l-a acordat pentru Ziar de Cluj, care amintesc despre importanța creării unei relații sănătoase de cuplu. Sunt învățăminte demne de notat și urmat, așadar vă invităm să le citiți și…să le puneți în practică! ”Lucrurile care ies la…
Iată că ne apropiem de sfârșitul acestui an. Pentru unii a fost un an cu multe conștientizări și lecții învățate, pentru alții anul a adus mai multă confuzie decât claritate, dar pot spune că pentru TOȚI, acest an a fost unul plin, intens, împodobit cu experiențe de toate felurile, plăcute și neplăcute la un loc.…
Vine Crăciunul…din nou! Poate că adevărata semificație a acestei sărbători s-a pierdut parțial de-a lungul timpului, însă un lucru rămâne mereu același: ENERGIA Crăciunului. Fie că simțim o oarecare deschidere sau o accentuare a bunătății și păcii interioare, fie că simțim emoții puternice care ascund speranță, iubire, credință, pentru fiecare dintre noi Crăciunul își pune…
Asociația de Psihoterapie Experiențială și Hipnoterapie (APEH), în colaborare cu psiholog Cristina Zamfir (Marcu), organizează un ”Program de Dezvoltare Personală și Formare în Psihoterapie Experiențială și Hipnoterapie”. Programul este adresat studenților de la psihologie, medicină, teologie și asistență socială, medici și psihologi dar și oricăror alte persoane care doresc să facă dezvoltare personală, să se cunoască,…
Caz concret În multe cupluri, după ”luna de miere” apare o distanțare între parteneri. Pasiunea se diminuează, iar monotonia își face loc. Parteneri încep să evite intimitatea și caută să se refugieze în acțiuni, lucruri sau situații exterioare vieții de cuplu. În unele relații, apare copilul și se consideră greșit că distanțarea partenerilor s-a produs…
Teoria ataşamentului Bowlby (1969, 1989) a dus o muncă de pionierat în ceea ce priveşte ataşamentul, încercând să explice modul în care se formează legăturile afective între oameni. Inspirat fiind de lucrările lui Konrad Lorentz şi de studiile lui Harlow, el a postulat sintagma “relaţie primară de ataşament”. Această relaţie primară de ataşament se realizează…
În acest weekend – 23-24 mai – am participat la Conferința IMAGO a lui Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt. A fost o experiență minunată și deși noi ne folosim de terapia Imago în sesiunile de coaching și în workshop-urile noastre, am avut ocazia să aflăm lucruri noi și foarte utile. Imagini aici. Conferința a…
Vă anunțăm cu bucurie că vom ține un workshop pe tema relației de cuplu în cadrul Festivalului internațional de spiritualitate ”Evoluție Conștientă” care se va ține la Cluj-Napoca în perioada 16-18 mai 2015. Luna Mai stă sub semnul renașterii, al reînnoirii, este luna în care natura este năucitor de vie și de exuberantă, este luna…
Trăim într-o epocă a trezirii, în care oamenii refuză să se mai lase teleghidați de societate, de dogme religioase ori politice. Avem parte de deschiderea conștiinței în fața Vieții, în fața Universului, în fața a tot ceea ce există. Chiar dacă mai este cale lungă până la a ne asuma cu toții ceea ce suntem,…
Ne bucurăm să vă anunțăm că vom fi speakeri la cea de-a opta ediție a singurului eveniment grandios de transformare personală din România – ”Sărbătorește-ți Viața” – eveniment care aduce la un loc specialiști din diferite domenii, autori de dezvoltare personală, doctori, terapeuți și traineri renumiți. ”Sărbătorește-ți Viața” are loc de două ori pe an…
Vedem atât de multe știri în ultimul timp, tocmai din orașul nostru, din Cluj-Napoca, în care copiii fie sunt expuși unor comportamente extrem de violente din partea dascălilor, fie profesorii sunt batjocoriți de către elevi pe rețelele de socializare. Culmea este că în toată această afacere, părinții copiilor nu joacă nici un rol decât la…
De-a lungul zecilor și sutelor de vieți pe care le avem, sufletul uman are ocazia de a întâlni și de a regăsi alte suflete cu care a avut legături în alte vieți. Marea majoritate a relațiilor pe care le avem în această viață sunt de natura karmică. Atunci când mă refer la relații, fac referire…
Ne construim viața prin fiecare vis al nostru, prin fiecare dorință pusă de Anul Nou, prin fiecare speranță aprinsă a inimii noastre. Ne oferim, inconștient, momente și șanse…cărora apoi le întoarcem în mod conștient spatele. Ne croșetăm vise pe care le așezăm undeva sus, spunându-ne că sunt ”de neatins” și apoi le uităm acolo. Uităm…
Poveștile de iubire precum în basme sunt greu de găsit, însă există niște lucruri mici și ușor de făcut, care îți pot condimenta relația în așa fel încât să te bucuri de o relație sănătoasă și fericită. Cea mai frecventă întrebare pe care o auzim este ”Cum faci ca o relație să meargă?”. Răspunsurile sunt…
Am fost invitati de catre Asociatia Schimbare Pozitiva sa tinem un seminar in cadrul proiectului pe care il desfasoara, si anume Seri Pozitive. Asadar, in data de 4 noiembrie 2014, de la ora 18:30, ne vedem la Biblioteca Octavian Goga din Cluj-Napoca. Subiectul serii va fi “Intrarea cuplului pe taramul Constientei” si vom aduce în discuție:
Creating the FALSE SELF I know that every master that walked this earth told us that God is within, that we must first honor ourselves before we can share love with someone else. For many of us, self love seems impossible, we are so full of self hatred because of all the programs that we…
A face dragoste devine un ritual sacru în momentul în care cei doi își conștientizează sacralitatea corpului, privindu-l ca pe un templu. Închinarea lui în fața ei devine ritualul prin care masculinul se închină în fața femininului, în fața Zeiței din ea. Apoi acesta primește binecuvântarea Zeiței de a intra în templul ei, pentru rugăciune.…
“Only once in your life, I truly believe, you find someone who can completely turn your world around. You tell them things that you’ve never shared with another soul and they absorb everything you say and actually want to hear more. You share hopes for the future, dreams that will never come true, goals that…
Am putut să observ de-a lungul timpul cum viețile oamenilor se pot îmbunătăți urmând niște pași simpli de ”autovindecare”, aș spune. Conștient sau poate ”întâmplător”, oamenii au trăit experiența împlinirii dorințelor, fie bucurându-se de o nouă relație în viața lor, fie de slujba ideală, fie de abundență, fie pur și simplu de mai mulți bani…
Machiajul perfect pentru o femeie este propria fericire. Niciun alt machiaj nu ii va da acea stralucire vie, naturala. Niciun ruj nu ii va face buzele mai senzuale decat culoare naturala a unor buze abia sarutate care zambesc. Niciun fard de pleoape nu ii vor face ochii mai luminosi decat propria lor sclipire de iubire,…
Jurnal de cuplu 