Crearea unei relații conștiente, valoroase, prin care ambii membri pot crește, cere timp și implicare. Dacă privim obiectiv ceea ce se întâmplă în jurul nostru vom observa că majoritatea oamenilor trec cel puțin o dată în viață printr-o despărțire grea și dureroasă. Nu ne referim aici la perioada adolescenței atunci când încă explorezi și înveți în primul rând cine ești tu, ci la viața de adult, când se presupune că știi deja cine ești și ce vrei, mai mult, se presupune că știi și cum să obții și să păstrezi ceea ce îți dorești.

Pentru majoritatea oamenilor despărțirea reprezintă un eșec în viața lor sentimentală, incapacitatea de a construi o relație funcțională și de a o menține.

Cum putem să creăm relația pe care ne-o dorim pentru a nu ajunge la aceste momente mai puțin plăcute? Păi haideți să pornim de la motivele pentru care oamenii se despart. Dacă le identificăm putem să vedem de ce avem nevoie într-o relație pentru a nu ajunge la separare.

Motivele pentru care cuplurile se despart:

1. Lipsa încrederii- aici intră tot ce ține de minciună, suspiciune, nerespectarea angajamentelor și a promisiunilor, aventurile și înșelatul;
2. Plafonarea- lipsa evoluției și stagnarea pe diferite planuri a unuia sau a ambilor parteneri;
3. Scăderea în intensitate a sentimentelor- deconectarea emoțională și slăbirea legăturilor afective;
4. Neîmplinirea așteptărilor și a nevoilor- nevoi importante nesatisfăcute, prea multe compromisuri;
5. Nesiguranța- parteneri nesiguri pe ei care au în permanență nevoie de atenție, confirmare și validare;
6. Comportament inacceptabil- aici intră nerespectarea intimității și încălcarea granițelor personale;
7. Incompatibilitate- scopuri, dorințe, activități și valori diferite sau chiar opuse, evoluție în direcții diferite a celor doi;
8. Presiunea familiei sau a mediului social- implicarea altor persoane în problemele cuplului și încălcarea intimității acestuia;
9. Dorința de a fi singur- nevoia unuia din membrii de singurătate, de spațiu și creștere individuală;
10. Lipsa contactului fizic și viața sexuală neîmplinită- pierderea senzualității și a dorinței sexuale, lipsa satisfacției și a împlinirii;
11. Lipsa distracției- dacă timpul petrecut împreună nu mai aduce bucurie, fericire și veselie, legătura emoțională dintre cei doi se slăbește;
12. Abuzul- fizic, emoțional, mental sau verbal;
13. Refugiul în alcool sau droguri- crează rupturi extrem de puternice și declanșează alte motive menționate;
14. Problemele financiare- diferența între viziunile membrilor legate de gestionarea veniturilor și a cheltuielilor pun presiune suplimentară pe cuplu;
15. Schimbul neechitabil de valoare- dezechilibru între ce oferi și ce primești în cadrul relației.

Suntem convinși că lista poate continua și puteți adăuga din experiența personală și alte motive deoarece fiecare cuplu este unic și situațiile în care se poate găsi sunt nenumărate. Dar dacă ne rezumăm în a le discuta pe acestea, ce putem face pentru a nu ajunge la despărțire? Cum putem să preîntâmpinăm aceste situații și să le gestionăm într-un mod eficient și dezirabil?

Păi haideți să vedem cu  ce putem înlocui fiecare dintre motive, ce trăsături ar trebui să aibă relația noastră pentru a nu lăsa aceste motive să ne macine fundația cuplului.

Le vom numi Trăsături pozitive ale unei relații sănătoase:

1. Încredere ridicată- împărtășirea onestă și sinceră, îndeplinirea angajamentelor, respectarea cuvântului dat și a promisiunilor;
2. Încurajarea creșterii- sprijinirea partenerului și implicarea în activități de evoluție și creștere pe plan personal și profesional, partenerii evoluează atât împreună cât și individual;
3. Iubire reciprocă- partenerii păstrează o legătură emoțională puternică și fac tot ce ține de ei să o dezvolte prin fiecare activitate;
4. Nevoi îndeplinite- partenerii își împărtășesc nevoile, sunt atenți la nevoile celuilalt și fac ce ține de ei pentru a le îndeplini; înlocuiesc compromisul cu colaborarea;
5. Siguranță- partenerii sunt siguri pe ei, au o stimă de sine ridicată, se simt în siguranță la nivel individual;
6. Respectarea limitelor personale- lipsa comportamentelor invazive, respect reciproc, acceptare și nu toleranță;
7. Compatibilitate- punerea în evidență a scopurilor, dorințelor și a valorilor comune, alinierea acestora;
8. Armonie socială și familială- respectarea intimității cuplului și stabilirea și respectarea limitelor exterioare;
9. Echilibrul între individualitate și cuplu- partenerii păstrează un echilibru just între activitățile individuale și cele în cuplu, acceptând și respectându-și nevoile;
10. Viață sexuală împlinită- partenerii își explorează liber senzualitatea renunțând la convingeri și dogme, discutând deschis despre nevoile lor și fiind mereu curioși și atenți la partener;
11. Distracție abundentă- partenerii se implică în găsirea activităților distractive și amuzante, rolul acesta fiind îndeplinit de ambii membri;
12. Încurajare- asigură întărirea fizică, emoțională și mentală a partenerului;
13. Viață și obiceiuri sănătoase- partenerii se îngrijesc de stările lor emoționale astfel încât să nu fie expuși la activități distructive și dependențe;
14. Compatibilitate financiară- partenerii participă la seminarii de educație financiară, își cunosc limitele și stabilesc împreună strategii financiare pentru cuplul lor (pe care ulterior le respectă vezi punctul 1);
15.  Schimb pozitiv de valoare- partenerii au un schimb echilibrat de atenție și iubire iar relația amplifică valoarea acțiunilor lor.

Fiecare dintre aceste trăsături poate fi dezvoltat atunci când membrii cuplului devin conștienți de importanța lui. Fiecare dintre ele contribuie la o armonie în relație și o transformă într-un mediu plăcut din care nu mai ai motive să ieși. Trecerea de la motivele de despărțire la trăsături pozitive nu se face de la sine, partenerii fiind nevoiți să depună un efort în acest sens. Nimeni nu se naște având toate aceste abilități dezvoltate, ele se învață în timp dacă există interes și dacă înțelegem cât de importantă este relația de cuplu pentru de noastră pe toate planurile.

Acum că am trecut în revistă ce anume ne face să ieșim dintr-o relație și ce ne face să ne dorim să nu mai plecăm din brațele partenerului, rămâne să luați o decizie extrem de importantă: să stabiliți în ce direcție se va îndrepta relația voastră, ce pași aveți de urmat pentru a elimina motivele din prima listă și a dezvolta trăsăturile din cea de-a doua. În acest scop vă recomandăm și alte articole pe care le-am scris în decursul timpului legat de fiecare subiect în parte, exerciții de auto-cunoaștere și de cunoaștere a partenerului (imaginea relației voastre, valorile voastre), exerciții de reconectare și de creștere a intimității în cuplu, exerciții de creare a spațiului sacru. Pentru cei care doresc să participe la programele create de noi pe tema dezvoltării relațiilor conștiente vă încurajăm să vă înscrieți la newsletterul nostru prin care vă vom anunța evenimentele și cursurile viitoare precum și programele susținute online pe diferite teme legate de evoluția relației de cuplu. În plus, abonându-te la newsletter, vei primi GRATUIT e-book-ul ”11 ponturi pentru o relație fericită”. De asemenea, vă stăm la dispoziție pentru ședințe de consiliere individuale și în cuplu pentru cei care își doresc un program personalizat de dezvoltare a relației lor.

Acest articol a fost inspirat de lista oferită de către Steve Pavlina pe site-ul său.